隨著社會對健康和健身意識的增強，智能戒指、智能手表等新型可穿戴設備成為現代人的日常必需品。每年，新的飲食技巧和鍛煉程序都會作為最新的健康趨勢推出。 

這就是為什么許多科技公司認為這是一個有市場的機會，并正在盡自己的努力跟上提供創新的步伐，以滿足健身消費者的需求。可穿戴技術現在已成為健身愛好者和健康愛好者的常見配件。 

醫療保健技術的演變

近年來，醫療行業取得了長足的發展。其主要目標是延長和維持人類的整體健康和壽命，但當然，如果沒有現代醫療技術的進步，這是不可能實現的。 

如今，醫學在很大程度上依賴于可以幫助醫生和專家的先進設備。智能戒指等可穿戴設備是醫療創新的最新成員，它們改變了我們監測人們健康和健身的方式。 

智能戒指的定義

智能戒指

佩戴智能戒指的眾多好處之一是它可以提供有關個人健康狀況的準確實時信息。與所有被認為是醫療領域的里程碑和突破的機器一樣，智能環是另一項有前途的技術，可以改變遠程患者監護 (RPM) 的進程。

智能戒指不僅提供可以幫助用戶改善飲食和鍛煉的信息，還可以提供醫生需要從患有不同疾病的患者那里獲得的重要信息。對于醫生來說，這絕對是一種在特定并發癥對患者造成有害后果之前及早解決它們的好方法。 

佩戴智能戒指還可以讓用戶輕松訪問手機，一些智能戒指甚至可以通過消息和社交媒體應用程序向您發送通知。盡管許多人認為使用智能手機已經足夠方便，但智能戒指可以輕松進行數字訪問，而無需一直持有移動設備。智能戒指可以通過NFC、藍牙與大多數移動設備配對交互。智能戒指最常用的材料是鋼、陶瓷和鈦。 

智能戒指對您有什么好處？

如上所述，智能戒指可以在生活方式和健康方面提供效率。這是由于每個環背后都有出色的技術概念，通常涉及近場通信芯片 (NFC)、藍牙、傳感器和電池。 

與任何其他醫療技術一樣，設計過程需要長期研究和無數小時的開發，以確保為用戶提供最佳結果。由于戒指通常并不適合每個人的手指，因此公司還必須解決如何為每個用戶準確調整設備尺寸的問題。 

大多數公司通過向客戶提供尺碼套件來實現這一點，幫助他們在購買前確定合適的尺碼。與智能手機和手表不同，智能戒指不需要持續充電。它們可以持續幾天，而用戶無需擔心耗盡電池，這就是為什么它們非常適合那些經常忙碌且總是在旅途中的人。 

智能戒指的健康益處

盡管智能戒指提供了許多便利的生活方式優勢，但大多數人購買它們只是為了健康和健身益處。各種智能戒指可以跟蹤不同的健康狀況，從睡眠模式到心跳。在本文的這一部分中，我們將提供智能戒指通常可以向用戶提供的健康信息的一般列表。 

監控您的壓力水平

壓力水平

生活在現代世界會對人們的心理健康造成一些嚴重影響。有時壓力甚至會導致焦慮，這就是為什么始終需要保持清醒的心態。壓力會影響身體的許多生理過程，這通常是我們自主神經系統的結果。 

這會影響我們的皮膚電活動或 EDA，而 EDA 正是智能環用來跟蹤壓力水平的。具有此功能的智能戒指會將這些信息傳輸到智能手機上安裝的應用程序，以便您可以實時檢查和調節您的壓力水平。

監控您的睡眠模式

如今，許多人因疾病或失眠而缺乏睡眠。睡眠問題會對人們的心理健康和日常生活造成不利影響。然而，佩戴智能戒指可以幫助您監控您的睡眠模式，幫助您記錄每天的休息情況。 

一些智能戒指可為您提供重要信息，例如深度睡眠、輕度睡眠或快速眼動睡眠狀態的小時數，以幫助您創建更好的睡眠日志。有些還可以提供有關睡眠呼吸暫停事件的信息以及測量脈搏血氧飽和度和心率。 

監測您的血氧

保持穩定的血氧水平對于保持正常的身體機能是必要的。低氧血癥是指血氧水平低于正常水平的情況。它可能是由身體某處循環不良引起的，并可能導致各種癥狀，例如頭痛或呼吸急促。嚴重時，低氧血癥會干擾大腦和心臟功能。 

幸運的是，一些智能戒指可以提供有關您血氧水平的數據。這可以幫助您發現低氧血癥的早期跡象，以避免進一步的有害并發癥。這些類型的智能戒指可以跟蹤您的身體運動、心率，尤其是您的血氧飽和度。 

監測您的心率

心率監測器

對于患有心血管疾病的人來說，佩戴智能戒指是監測心臟狀況的理想選擇。這使得人們和醫生能夠發現任何異常情況并避免進一步有害的并發癥。 

一些智能戒指配有加速計和心率監測器，可以將必要的數據傳輸到智能手機中安裝的應用程序。其他智能戒指還利用可以發送 PPG 信號來發現心房顫動或類似癥狀的功能。